难以置信！
一个月内，
市区4个“小黄人”公共自行车租借点，
近百辆“小黄人”的轮胎被扎破！
而干这缺德事的竟都出自
外卖送餐员陈某之手。
陈某是丰泽区人，面对民警他显得很淡定，自觉只是扎破轮胎，不是什么大事。“我是压力太大，心中有股气，只有通过扎破轮胎的方式才能发泄出来。”陈某坦然承认了自己的犯罪行为。
作为外卖送餐员，每日陈某要送餐到凌晨三四点，由于妻子整日念叨，嫌弃他赚钱太少，他自感压力很大。自今年5月开始，他于凌晨一两点送餐路上，在市区湖心街、九一路、西湖公园北大门及东街金池巷接连作案，用自带的铁锥将这4个租借点的所有“小黄人”轮胎都扎破。
6月12日凌晨1点多，他在东街金池巷再次作案，当晚11时许，他被开元派出所民警抓获。民警表示，轮胎被扎破，对骑车的人可能造成危险，陈某的行为造成了不良影响，其破坏的自行车维修费用达三千多元。目前，陈某因涉嫌寻衅滋事罪被依法刑拘。
那么我们还有什么好方式来排解压力呢？
↓↓↓
如何排解压力
① 听音乐
音乐不仅是人类通用的“语言”,也是很好的“心理医生”。据研究,莫扎特的乐曲,能舒缓身心、降低情绪压力。压力大时,不妨听听歌单里的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜曲》。
② 看窗外的风景
疲备时,走到窗前,抬头看看蔚蓝的天空,自由自在飞翔的小鸟,身心会即刻获得放松。让阳光暖暖地照在身上,紧绷的肌肉也会慢慢松弛下来。
③ 吃巧克力
下午三四点钟,经常听到在办公室内有人抱怨:工作效率明显下降,思维开始“短路”。此时,如能吃到可口的甜食,哪怕是一小块巧克力,一小杯冰淇淋,都能让心情轻盈起来。但甜食别吃太多,因为太多的糖分也可能增加焦虑。
④ 肌肉放松
让自己静卧在椅子上或者床上,然后从头到脚放松每一块肌肉:比如先放松额头,使额头舒展,肌肉都不紧张了,然后放松颈部肌肉,让头完全靠椅子或者枕头支撑,脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉,最后就能达到减压的作用。
⑤ 合理宣泄
压力是在所难免的,在面对压力的时候,我们自己或许无法排解。此时,不妨将心中的压力和不快说出来,或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来,不良情绪一扫而空,压力自然得到了缓解。
⑥ 慢运动缓释压
保持旺盛体力是应对压力十分有效的方式。运动之后,身体达到最佳平衡,从而变得放松、强壮、柔软、姿态良好,有足够的持久力。但是需要避免剧烈运动。
小编也只能帮大家到这里啦
