普通的训练只能帮助球员保持一个不错的竞技状态，想在众人中脱颖而出，就必须找到一些特殊的训练方式对自己更方面的能力进行强化，而以下几位，就是将训练玩儿出花儿的佼佼者。
欧文是如何拥有让艾弗森都自愧不会的手活？对他而言很简单，就是一个球套入一只塑料袋，然后用它来练球。练习不同的组合技能，锻炼手指对球的感觉，以及非惯性手的协调性。正是这样别出心裁却有简单的方式，早就了如今的加藤文！
詹姆斯是这个星球上最好的球员，他的训练方式可谓多种多样，他每天都好进行锻炼身体的每个部位，他还有很多特殊的训练方式，例如戴着25斤的金链子进行训练，扛着卡车轮胎前行。以詹姆斯的力量，他完全可以抬动一辆中型轿车。
科比的训练堪称魔鬼地域式，凌晨四点的故事已经人尽皆知，他可以一天减掉五磅体重，每天都会第一个到训练场去训练。科比曾经夜里骑行40英里横穿沙漠，还经常会去找队友一对一单打，不过科比这单打属实有点强度大，必须要打一百个球！
格里芬的身体素质绝对是变态的，格里芬需要赤脚在沙滩上负重行走，在沙滩上行走会耗费我们大量的体力，更别说他还需要在沙滩的上坡上全速冲刺，还有负重前行，据悉刚开始进行这种训练的时候，格里芬每一次都练到呕吐。
